Inom traditionell kampsport tror många att ett starkt försvar handlar om att ha rätt blockeringsteknik eller snabba händer. Men i själva...

Att ge barn en stark och balanserad grund under de viktiga åren mellan 7 och 10 är avgörande för deras framtida fysiska och mentala...

I dagens blogginlägg vill vi introducera ett av de mest dynamiska och effektiva stegen inom Kung Fu – snabba glidsteg, även kallade “Shun...