.png)
NPF-anpassad träning i Nynäshamn
Trygg, tydlig och rörelsebaserad träning för barn och ungdomar med olika behov.
JW Training Center erbjuder rörelsebaserad intervention för barn och ungdomar med NPF. Vår verksamhet bygger på strukturerad fysisk träning som bärande metod, där fysisk kapacitet, koordination, snabbhet och reaktionsförmåga tränas tillsammans med exekutiva funktioner, emotionsreglering och social delaktighet.
Genom att integrera dessa delar i själva träningssituationen skapar vi en trygg, tydlig och lugn miljö där varje barn och ungdom får möjlighet att utvecklas i sin egen takt. Vårt mål är att bygga en stödjande träningsform som inte bara fungerar i stunden, utan som också kan vara utvärderbar, replikerbar och skalbar över tid. På så sätt vill vi skapa bättre förutsättningar för att fler barn och unga ska kunna lyckas med rörelse, utveckling och deltagande.
（*Sedan 2025 bedrivs denna satsning i samverkan med RF-SISU och med stöd från deras verksamhet.）
En plats där fler barn kan lyckas genom rörelse
Många barn med NPF vill röra på sig, men inte alla fungerar väl i stora grupper, höga ljudnivåer, snabba byten eller miljöer där jämförelse och prestation står i centrum. För en del blir just detta skälet till att de slutar, undviker idrott eller aldrig riktigt kommer igång.
Därför bygger vi vår verksamhet annorlunda: med struktur, förutsägbarhet, vuxennärvaro, tydliga ramar och respekt för att barn fungerar olika. Målet är inte att pressa fram prestation, utan att skapa rörelseglädje, trygghet, kroppskontroll och gradvis utveckling.
Stöd från
Kungl. Hovstaterna
Vi har beviljats stöd från Kungaparets Bröllopsfond för vårt projekt som riktar sig till barn och ungdomar med NPF.
Stödet gör det möjligt för oss att fortsätta utveckla anpassad fysisk aktivitet i en trygg, tydlig och inkluderande träningsmiljö – med fokus på rörelseglädje, självförtroende, kroppskontroll och långsiktig utveckling.
Vad menar vi med NPF?
NPF står för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, till exempel adhd, add, autism och Tourettes syndrom. Men i praktiken handlar det ofta om hur barnet fungerar i vardagen, i grupp, i övergångar, under stress och i situationer som kräver fokus, reglering eller social anpassning.
Alla barn med NPF är olika. Vissa har mycket energi och svårt att bromsa. Andra blir snabbt trötta av intryck, tappar fokus eller behöver längre tid för att komma in i en aktivitet. En del barn har ingen diagnos men behöver ändå mer tydlighet, förutsägbarhet och stöd för att träning ska fungera.
När vi pratar om NPF-anpassad träning menar vi därför inte bara träning för barn med en viss diagnos. Vi menar träning som tar hänsyn till att barn fungerar olika och att fler behöver olika vägar för att kunna delta, utvecklas och må bra genom rörelse.
Vad skiljer NPF-anpassad träning från vanlig träning?
Vanlig träning anpassar barnet till gruppen. Vi anpassar träningen till barnet.
NPF-anpassad träning är inte bara vanlig träning i ett lugnare tempo. Det är en träningsform där vi anpassar upplägg, instruktioner, miljö och övningar efter barnets behov, dagsform och förmåga att ta emot information.
I vanlig träning förväntas barnet ofta följa gruppens tempo, förstå instruktioner snabbt och anpassa sig till situationen. För barn med NPF, eller barn som behöver extra tydlighet och stöd, kan detta ibland bli svårt — även om barnet egentligen tycker om rörelse och vill vara med.
Därför arbetar vi med tydliga ramar, korta instruktioner, upprepning, visuell struktur och stegvis progression. Fokus ligger inte först på prestation, utan på trygghet, kroppskontroll, fokus, självreglering och självförtroende.
Vi använder träning som ett verktyg för att hjälpa barnet att lyckas. Framsteg kan vara att våga prova, vänta på sin tur, följa en instruktion, hantera frustration, samarbeta med andra eller känna stolthet efter passet.
Målet är inte att pressa barnet att passa in i träningen. Målet är att skapa en träningsmiljö där barnet kan känna sig tryggt, utvecklas i sin egen takt och bygga en positiv relation till rörelse.
Vem kan delta?
Den här träningen riktar sig främst till barn och ungdomar från cirka 7 år och uppåt.
Den här träningen är för barn och ungdomar som till exempel:
-
har NPF eller liknande svårigheter i vardagen
-
inte riktigt hittar in i vanlig lagidrott
-
blir stressade av stökiga miljöer eller stora grupper
-
behöver tydligare instruktioner och mer vuxenstöd
-
har mycket energi i kroppen och behöver en bra kanal för den
-
vill bygga upp självförtroende, motorik och trygghet steg för steg
Träningen passar både barn som redan har erfarenhet av idrott och barn som är helt nya.
Vår träning och våra mål
Kontakta Oss
*Genom att skicka in formuläret godkänner du att vi behandlar dina personuppgifter i enlighet med GDPR. Dina uppgifter används enbart för att kontakta dig angående vårt träningsprogram.
Stöd vårt arbete
Alla barn hittar inte sin plats i vanlig träning. För barn och ungdomar med NPF kan vägen till rörelse, trygghet och gemenskap vara längre – men också helt avgörande för deras utveckling och välmående.
På JW Training Center arbetar vi långsiktigt för att skapa en trygg, tydlig och anpassad träningsmiljö där fler barn får möjlighet att lyckas, växa och känna tillit till sin egen förmåga.
När du stödjer vårt arbete hjälper du oss att ge fler barn tillgång till träning, vuxenstöd, utrustning och en miljö där de kan utvecklas i sin egen takt. Ditt stöd kan göra verklig skillnad – inte bara i träningen, utan i ett barns vardag och framtid.