Gruppträning för företag, skolor & organisationer

Träning som anpassas efter er grupp

Funktionell träning • Kickboxning • Fysisk utveckling • Teambuilding

På JW Training Center erbjuder vi professionell och anpassningsbar gruppträning för företag, skolor, föreningar, idrottslag, vård- och omsorgsverksamheter samt andra organisationer.

Ingen grupp är den andra lik. Därför utgår vi från era deltagare, era förutsättningar och ert mål.

Träningen kan vara allt från ett enstaka inspirerande pass till ett längre träningsupplägg med regelbundna träffar.

Boka gruppträning

För vilka?

Vi erbjuder anpassad gruppträning för olika typer av verksamheter och grupper.

Företag

Aktiv och energifylld träning för personalgrupper – perfekt för friskvård, personaldagar och teambuilding.

Skolor

Strukturerad och engagerande träning för barn och ungdomar, anpassad efter ålder, nivå och gruppens behov.

Föreningar & idrottslag

Kompletterande fysisk träning med fokus på exempelvis styrka, explosivitet, koordination och kroppskontroll.

Vård & omsorg

Anpassad fysisk aktivitet med fokus på funktionell rörelse, balans, stabilitet och trygg träning.

Organisationer & andra grupper

Skräddarsydda träningspass för organisationer, ungdomsverksamheter, projekt och andra privata eller offentliga verksamheter.

Vad kan ni träna?

Vi anpassar träningen efter er.

Det finns inget standardprogram som passar alla.

Funktionell träning

Träning med fokus på kroppens naturliga rörelsemönster. Vi arbetar bland annat med styrka, stabilitet, balans, koordination, rörlighet och kondition. Övningarna kan genomföras med kroppsvikt eller med utrustning och anpassas efter deltagarnas nivå.

Kickboxning & kampsportsinspirerad träning

Ett energifyllt och annorlunda sätt att träna tillsammans. Deltagarna får arbeta med grundläggande slag, sparkar, fotarbete, koordination och kombinationer. Tidigare erfarenhet krävs inte. Träningen kan genomföras utan fysisk kontakt mellan deltagarna och anpassas från nybörjarnivå till mer avancerade grupper.

Fysisk utveckling

För idrottslag, ungdomsgrupper och andra grupper som vill utveckla sin fysiska kapacitet kan vi skapa mer prestationsinriktade träningspass.

Fokus kan exempelvis ligga på: styrka, explosivitet，snabbhet, ，koordination, stabilitet，balans och kroppskontroll

Teambuilding genom träning

Teambuilding behöver inte innebära att sitta runt ett konferensbord. Genom rörelse, samarbete och gemensamma utmaningar skapar vi ett aktivt träningspass där deltagarna får arbeta tillsammans på ett nytt sätt. Målet är att skapa energi, gemenskap och en positiv upplevelse tillsammans.

Ett träningspass – eller ett längre upplägg

Engångspass

Passar exempelvis för en personaldag, skolaktivitet, föreningsdag, konferens eller teambuilding.

Träningsserie

Vi planerar flera träningspass under en bestämd period med möjlighet till progression från gång till gång.

Regelbunden gruppträning

För företag, skolor, föreningar eller verksamheter som vill erbjuda återkommande fysisk aktivitet kan vi skapa ett långsiktigt träningsupplägg.

Vill ni träna tillsammans?

Berätta kort om er verksamhet och vad ni söker, så hjälper vi er att hitta ett lämpligt upplägg.

Det är bra om ni skickar med:

typ av verksamhet
ungefärligt antal deltagare
deltagarnas ålder
önskat innehåll eller mål
önskat datum eller period
om träningen ska genomföras hos oss eller hos er

Vi återkommer därefter med förslag på upplägg.

Kontakta oss för offert