_%E5%89%AF%E6%9C%AC_edited.png)
Om JW Kampsport Nynäshamn
JW Kampsport (I.F. 802539-5271) är en ideell förening i Södertörn, ansluten till Svenska Budo & Kampsportsförbundet.
Jing Wu (精武) – Kraft och balans för seniorer
Namnet JW står för Jing Wu, ett anrikt kinesiskt begrepp som utgör hjärtat i vår träning. För oss handlar kampsport inte om kamp, utan om konsten att bemästra livet:
-
Inre styrka & disciplin: Att bygga upp en kropp som orkar mer i vardagen.
-
Teknisk precision: Fokus på koordination och rörelser som förbättrar balansen och förebygger fallskador.
-
Harmoni: Respekt, ödmjukhet och en perfekt balans mellan kropp och sinne.
Våra värderingar: Trygghet, Respekt och Glädje
I vår förening möts barn, unga och vuxna i en miljö där alla kan växa – fysiskt, mentalt och socialt.Vi tränar för att stärka kroppen, lugna sinnet och bygga gemenskap. Genom våra värderingar skapar vi en kultur där alla känner sig sedda, välkomna, och uppmuntrade att göra sitt bästa utifrån sina egna förutsättningar.
Utforska våra kurser
– Kampsport & självförsvar för alla åldrar
Vill du stärka självförtroendet, förbättra din fysik eller hitta en meningsfull aktivitet för hela familjen? På JW Kampsport i Nynäshamn erbjuder vi ett brett urval av kampsportskurser – från Wing Chun och Jeet Kune Do till funktionell rörelse. Vi tränar för att skapa trygga kroppar och starka gemenskaper, med tydliga utvecklingsmål för varje steg i livet.
Familjeträning
（För barn från 5 år）
Barngrupp
6–12 år
Ungdomsgrupp
13–22 år
Vuxengrupp
Från 22 år
Seniorträning i Nynäshamn
– Trygg styrka, balans & rörlighet
Det här får du:
-
Starkare ben, höfter och bål för en tryggare vardag
-
Bättre balans & fallförebyggande träning
-
Rörlighet och mjukare leder (axlar, rygg, höfter)
-
Enkla, roliga “kampsport-inspirerade” övningar för fokus och reaktion – utan sparring
Passar både nybörjare och dig som vill komma igång igen.
Rörelsebaserad intervention för barn och ungdomar med NPF
Alla barn fungerar olika. Därför erbjuder vi i Nynäshamn anpassad träning för barn och ungdomar med NPF（såsom ADHD, ADD och autism）, där strukturerad fysisk aktivitet används för att stödja motorik, självreglering, fokus och social delaktighet.
I en trygg, tydlig och lugn miljö får barn och ungdomar möjlighet att steg för steg bygga upp både fysisk kapacitet och personlig styrka.
Om Chefsinstruktör
SIFU: Yunlong Wang
Yunlong Wang har över 15 års erfarenhet av självförsvarsundervisning i både Kina och Sverige. I sin undervisning förenar han kampsportens precision och disciplin med modern träningsvetenskap. Hans bakgrund är bred och omfattar bland annat arbete som instruktör i närkamp och självförsvar för polis och säkerhetspersonal, samt uppdrag som gästföreläsare inom självförsvar vid universitet och klubbar.
År 2022 erhöll Yunlong en internationell certifiering inom fysisk träning och prestationsutveckling. År 2025 blev han även internationellt certifierad instruktör i karambit. Utöver detta har han genomgått ledarutbildningar organiserade av Svenska Budo & Kampsportsförbundet, RF-SISU:s utbildning med inriktning på ledarskap för barn och unga med NPF, samt Viggo Foundations utbildning i NPF-inkluderande idrottsledarskap.
I mars 2026 tilldelades Yunlong Nynäshamns kommuns ledarpris för 2025, som ett erkännande för hans arbete med barn, ungdomar och inkluderande idrott.
Framtidens ledare börjar här
Young Leader Program
Vi fostrar framtidens ledare genom vårt Young Leader Program för ungdomar från 12 år och uppåt. Programmet stärker självkänsla, ansvarstagande och ledarskapsförmågor – både i träningen och i livet.
I samarbete med RF-SISU Stockholm arbetar vi med trygg idrott, värdegrund, bemötande och praktisk ledarträning, vilket ger unga en tydlig väg in i föreningslivet och en meningsfull roll i klubben och samhället.
