.png)
High Performance för ungdomar & studenter
Målmedveten träning i mindre grupper för dig som vill utveckla fysik, fokus, disciplin och prestationsförmåga
High Performance är ett målinriktat träningsupplägg för ungdomar och studenter som vill ta sin träning till nästa nivå. Hos oss tränar du inte i stora standardpass där alla bara följer samma tempo, utan i en mindre och mer personlig miljö där instruktören kan ge tydligare vägledning, bättre feedback och mer kvalitativ utveckling.
Här kombineras funktionell fysisk träning, kampsportsinspirerade moment och strukturerad utveckling i en miljö där fokus, disciplin och långsiktighet står i centrum.
För vem passar träningen?
Träningen passar ungdomar och studenter som vill utveckla sin fysik, bygga upp disciplin, stärka sitt fokus och träna med tydliga mål. Den passar både dig som redan tränar regelbundet och dig som vill börja bygga en starkare grund för prestation, hälsa och självförtroende.
Vad tränar vi?
I High Performance arbetar vi bland annat med:
Styrka, snabbhet och uthållighet
Fokus, disciplin och träningsvana
Mental styrka, självförtroende
Kroppskontroll, teknik och rörelsekvalitet
Young Leader Program
Vi fostrar framtidens ledare genom vårt Young Leader Program för ungdomar från 12 år och uppåt. Programmet stärker självkänsla, ansvarstagande och ledarskapsförmågor – både i träningen och i livet.
I samarbete med RF-SISU Stockholm arbetar vi med trygg idrott, värdegrund, bemötande och praktisk ledarträning, vilket ger unga en tydlig väg in i föreningslivet och en meningsfull roll i klubben och samhället.
