.png)
Vuxenträning & Fighting gym
Funktionell träning, conditioning och fighting för vuxna – i mindre grupper och med fri tillgång till Fighting gym kl. 9:00–20:00
Vår vuxenträning är för dig som vill utveckla styrka, kondition, rörelsekvalitet och kampsportsfärdigheter i en seriös men välkomnande miljö. Hos oss tränar du inte i stora, anonyma gymklasser, utan i en mindre och mer personlig miljö där instruktören kan ge tydligare vägledning, bättre korrigering och mer kvalitativ utveckling över tid.
Vi kombinerar conditioning, funktionell träning och fighting-inspirerade moment för att skapa ett upplägg som stärker både kroppen, fokuset och den praktiska förmågan.
Vad tränar vi?
1. Conditioning – träning för att bygga upp kondition, uthållighet, arbetskapacitet och fysisk tålighet.
2. Funktionell träning – styrka, stabilitet, rörlighet och kroppskontroll med fokus på rörelser som fungerar i både träning och vardag.
3. Boxning & kickboxning – teknik, slag, sparkar, fotarbete, timing och fysisk kapacitet i fightinginspirerad träning.
4. Jeet Kune Do & Wing Chun – träning i struktur, precision, rörelse, timing och praktisk kampsportsförståelse med rötter i Jeet Kune Do och Wing Chun.
Vuxenträningen passar dig som vill bli starkare, förbättra din kondition, utveckla teknik och få en mer allsidig träningsform. Den passar både dig som redan tränar och dig som vill komma igång i en tydlig och motiverande miljö. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av fighting/kampsport för att börja.