top of page

Våra program

Mindre grupper, tydligare vägledning och träning som bygger verklig utveckling

På JW Training Center erbjuder vi inte stora, anonyma gymklasser där alla bara följer med i samma tempo. Våra program bygger på mindre grupper och en mer personlig träningsmiljö där instruktören bättre kan se varje deltagare, ge tydligare vägledning och skapa tryggare utveckling över tid.

 

Vi erbjuder träning för barn, ungdomar, vuxna, seniorer, familjer och deltagare som behöver extra tydlighet och anpassning. Oavsett mål eller nivå finns ett program som hjälper dig att utvecklas i rätt takt – med bättre stöd, bättre struktur och bättre kvalitet i träningen.

87A908A9-22DB-4808-9601-38C4DBC98131.png
Barn som tränar koordination och rörelse på JW Training Center i Nynäshamn

Barnträning

Lekfull och strukturerad träning för barn med fokus på rörelse, kroppskontroll, trygghet och grundläggande utveckling.

Läs mer
Ungdom som tränar high knees på JW Training Center i Nynäshamn

Ungdom & studenter

High Performance Training är särskilt utformad för ungdomar som vill utveckla fysik, fokus, disciplin och prestation.

Läs mer
Kvinna som tränar kick mot sandsäck på JW Training Center i Nynäshamn

Kvinnor 13+

Trygg och strukturerad träning för kvinnor 13+ med fokus på styrka, kroppstrygghet, rörelse och personlig säkerhet.

Läs mer
5C237C81-B9BD-49B8-972E-CD0BDD876A68.png

Vuxenträning

Funktionell träning，boxing och kampsports inspirerad fysisk utveckling för vuxna som vill bygga styrka, hälsa och kapacitet.

Läs mer
Förälder och barn som tränar boxning tillsammans på JW Training Center i Nynäshamn

Familjeträning

Träning för föräldrar och barn tillsammans – med fokus på rörelseglädje, samarbete, trygghet och gemensam utveckling.

Läs mer
Senior som tränar balans och styrka med hantel på JW Training Center i Nynäshamn

Seniorträning 60+

Styrka, balans, rörlighet och återhämtning för ett aktivt, tryggt och hållbart vardagsliv.

Läs mer
Barn som tränar strukturerad och anpassad rörelse på JW Training Center i Nynäshamn

NPF-anpassad träning

Strukturerad och individanpassad träning för barn och ungdomar med behov av extra tydlighet, trygghet och stöd.

Läs mer
Kvinna som tränar med kettlebell på JW Training Center i Nynäshamn
bottom of page