top of page
Välkommen till vår kung fu-klubbs blogg, där vi delar insikter, träningstips och inspiration för både nybörjare och erfarna utövare!


Yunlong
11 jan.2 min läsning
Fördelarna med Snabba Glidsteg i Kung Fu
I dagens blogginlägg vill vi introducera ett av de mest dynamiska och effektiva stegen inom Kung Fu – snabba glidsteg, även kallade “Shun...


Yunlong
22 okt. 20241 min läsning
Vad är Jeet Kune Do? – En Filosofi, Inte En Form
Jeet Kune Do, skapat av Bruce Lee, är inte en samling fasta tekniker eller traditionella kampkonster. Det är snarare en filosofi som...

Yunlong
21 okt. 20242 min läsning
Två viktiga principer inom Wing Chun: Centrallinjeprincipen och Framåtriktad rörelse
Centrallinjeprincipen (中线理论): I Wing Chun är centrallinjen en osynlig linje som sträcker sig från toppen av huvudet till svanskotan....


Yunlong
16 okt. 20242 min läsning
Jeet Kune Do: Rörelsemönster och Fotarbete inspirerat av Västerländsk Fäktning
I Jeet Kune Do, utvecklat av Bruce Lee, spelar fotarbete en central roll för att skapa både offensiva och defensiva möjligheter. Bruce...

Yunlong
8 okt. 20241 min läsning
Viktiga principer för snabba rörelser
I kampsport är snabba rörelser och glidsteg avgörande, och dessa kan endast uppnås med smidiga fotarbeten. För att förbättra smidigheten...


Yunlong
7 okt. 20241 min läsning
Kwan Sau i Wing Chun – En Rotationsrörelse för Blockering och Kontroll
Kwan Sau är en relativt komplex teknik i Wing Chun som involverar en roterande armrörelse. Den används för att blockera eller rulla sig...


Yunlong
7 okt. 20242 min läsning
Fook Sau i Wing Chun – Teknik och Användning
Fook Sau är en central teknik i Wing Chun, främst använd för att avleda och kontrollera en motståndares armar efter att kontakt eller en...


Yunlong
4 okt. 20242 min läsning
Förståelse av “Ej Rörlig Armbåge”
Inom Wing Chun är principen om “ej rörlig armbåge” (不动肘) avgörande för att utveckla en effektiv defensiv strategi. Denna teknik handlar...

Yunlong
4 okt. 20242 min läsning
Förståelse av “Mittlinjeteorin”
I Wing Chun, en av de mest effektiva kampsporterna, är mittlinjeteorin en central princip som ligger till grund för många tekniker och...


Yunlong
4 okt. 20242 min läsning
Förståelse av “Bong Sau”
I Wing Chun, en av de mest dynamiska och effektiva kinesiska kampsporterna, finns det många tekniker som är avgörande för att utveckla...

Yunlong
4 okt. 20242 min läsning
Förståelse av “Tan Sau”
Inom Wing Chun, en populär kinesisk kampsport, finns det en mängd olika tekniker som utövare lär sig för att förbättra sina färdigheter i...


Yunlong
4 okt. 20242 min läsning
Några viktiga begrepp för kung fu träning
Kung Fu, som ofta beskrivs som “flödande som vatten”, har en unik filosofi och teknik som skiljer sig från många andra kampsporter. Varje...
bottom of page